Seminar Trainerfortbildung

So, 27. Jan 2008, Schweinfurt

Veranstalter: Wasserwacht Ortsgruppe Schweinfurt

Unter gemeinsamer Leitung organisierten die Ausbilder Rettungschwimmen Eva Neugebauer und Referent Michael Back eine Fortbildung zum Thema Trainingsgestaltung. 15 erfahrene Trainer und Trainingshelfer erwartete eine interessante und kurzweilige Veranstaltung. Am Vormittag wurde von Michael der theoretische Block durchgeführt. Neben der Vorstellung des Referenten und Abstimmung der Inhalte auf die Erwartungen und Motivation der Teilnehmer wurde eine Entspannungsübung in Form einer progressiven Muskelentspannung ausgeübt. Diese diente zur Einstimmung auf das Thema und als Sensibilisierung für die Körperwahrnehmung als Grundlage jeder sportlichen Betätigung. Im weiteren Verlauf folgten Themen wie Allgemeines zu Wassersport, Trainings- ziele, -aufbau, Kondition, Koordination und Trainingsmethoden. Die Teilnehmer erfuhren Wichtiges über die Kenntnis der motorischen Entwicklungsphasen der jeweiligen Lebensaltersstufen, aber auch die Möglichkeiten der Trainingsunterstützung wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung, Regeneration, sowie Humor und Optimismus.

Wussten Sie, dass zur Unterstützung eines Ausdauertrainings ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten Dauer nützlich sein kann? Raus aus dem Fernsehsessel!

Langeweile kam keine auf. Michael Back nutzte alle Register einer Erwachsenen gerechten Unterrichtsgestaltung, durch themenbezogene Interaktionen, Spielen und Gruppenarbeiten wurden der Wissenstransfer, die Konzentration und die Wiederholung der gelernten Inhalte gefestigt. Zur Mittagspause, dem Thema entsprechend, wurde ein schmackhaftes Mahl, auch in vegetarischer Variante gereicht. An dieser Stelle sei Heidemarie und Thomas Neugebauer für die Zubereitung herzlich gedankt.

Den Baderegeln entsprechend, wurde erst der Lehrsaal geräumt, zum Kerschensteiner Schulschwimmbad gefahren und dort die weitere Vorgehensweise der Praxisschulung besprochen. Anhand von praktischen Beispielen zeigte Michael wie man Schwimmanfängern das Brustschwimmen lernt. Aufbauend auf kleinen Einzelübungen wird so spielerisch und kindgerecht die Technik vermittelt und trainiert. Kraulschwimmen, Tauchen, Kippwende, Rollwende, und vieles mehr wurde anschaulich erklärt und geübt.

Als zweiter Praxisteil wurden Spiele im Wasser durch Eva vorgestellt. Das verwenden von Wasserspielen kann in den Kindergruppen zum trainieren und festigen der beigebrachten Techniken hervorragend genutzt werden. Dass es nicht nur den Kinder gefällt bemerkten die beiden Organisatoren daran, dass die Teilnehmer eine weitere Runde anhängten. Im Abschlussgespräch wurde ausschließlich positive Resonanz geäußert und um Wiederholung gebeten.